Сидение перед телевизором ставит детей под угрозу ожирения

Согласно новому исследованию из Университета Южной Австралии, простой акт включения телевизора для некоторого простоя может внести больший вклад в детское ожирение, чем мы думаем.  

 
В исследовании изучалось влияние различного поведения сидя смотреть телевизор, играть в видеоигры, играть в компьютер, садиться за едой или путешествовать в машине и обнаружило, что просмотр телевизора сильнее ассоциируется с ожирением у мальчиков и девочек, чем у любого другого типа. сидеть.  
 
В то время как детское ожирение является глобальной проблемой, данные Австралийского статистического бюро 2017-18 показывают, что в Австралии почти четверть детей в возрасте от 5 до 17 лет имеют избыточный вес или страдают ожирением.  
 
Исследователь UniSA, доктор Маргарита Цирос говорит, что исследование дает новое понимание влияния сидячего поведения на детей.  
 
«Неудивительно, что чем более малоподвижен ребенок, тем выше риск его лишнего веса», говорит д-р Цирос.  
 
«Но не все сидячие поведения созданы равными, когда речь идет о весе детей. Это исследование показывает, что то, как долго дети проводят сидя, может быть менее важным, чем то, что они делают, когда они сидят».  
 
«Например, некоторые виды сидения сильнее связаны с жировыми отложениями у детей, чем другие, и время, проведенное за просмотром телевизора, кажется, является худшим виновником».  
 
В исследовании оценивали сидячий образ жизни 234 австралийских детей в возрасте от 10 до 13 лет, которые имели здоровый вес (74 мальчика, 56 девочек) или были классифицированы как страдающие ожирением (56 мальчиков, 48 девочек).  
 
Суд установил, что, за исключением сна, дети проводят более 50% своего дня сидя, а телевидение доминирует в своем времени в течение 2,5–3 часов каждый день.  
 
Д-р Цирос говорит, что в ходе исследования также были обнаружены различия между сидячим поведением мальчиков и девочек.  
 
«Мальчики не только смотрят больше телевизора, чем девочки дополнительные 37 минут в день но также проводят значительно больше времени, играя в видеоигры», говорит д-р Цирос.  
 
«Видеоигры и использование компьютеров были популярны в прошлом, но наши данные показывают, что эти действия могут быть связаны с повышенным содержанием жира у мальчиков.  
 
«У мальчиков, которые сидят дольше 30 минут, также может быть больше жира, поэтому важно следить за их экраном и временем сидения и следить за тем, чтобы они делали регулярные перерывы».  
 
Доктор Цирос говорит, что создание детей на пути к здоровому весу чрезвычайно важно для их здоровья сейчас и в будущем.  
 
«Когда мы смотрим на ожирение у взрослых, почти две трети австралийцев имеют избыточный вес или страдают ожирением, что вызывает много серьезных проблем со здоровьем», говорит д-р Цирос.  
 
«Ребенок с избыточным весом с большей вероятностью вырастет во взрослого с избыточным весом, поэтому важность борьбы с нездоровым поведением в детстве имеет решающее значение.  
 
«Дети, страдающие ожирением, имеют повышенный риск развития серьезных нарушений здоровья, включая диабет 2 типа, высокое кровяное давление и холестерин.  
 
«Они могут также испытывать снижение благосостояния, социальных проблем и проблем с самооценкой, наряду с болью и трудностями в движении и активности.  
 
«Понимая оседлое поведение детей особенно те, которые подвергают наших детей риску мы обеспечим, чтобы они оставались на лучшем пути к более здоровому весу».